Il Centro Diagnostico Italiano personalizza per un giorno gli spazi di STEP FuturAbility District, in piazza Adriano Olivetti, per una giornata dedicata alla cultura della prevenzione con l’evento “Equilibrio. Energia. Benessere.”
Il prossimo 18 novembre, dalle ore 8 alle ore 19, gli specialisti del Centro Diagnostico Italiano saranno a disposizione con talk interattivi, consigli pratici, degustazioni di menù salutari, sessioni pratiche di fisioterapia con metodo pilates, di mindfulness e di ginnastica posturale, in una giornata che punta a sfatare fake news, dare consigli scientificamente fondati e impostare abitudini che proteggono la salute nel tempo.
Tutti gli appuntamenti esploreranno quattro grandi temi del benessere: nutrizione, movimento, emotività e sonno. Si parlerà di alimentazione consapevole, di salute della donna, di prevenzione al maschile, dell’importanza e degli effetti dell’attività fisica, di come dormire bene per vivere meglio e delle strategie per rallentare l’invecchiamento cognitivo.
I talk interattivi, i contenuti video negli spazi immersivi del museo, le sessioni pratiche di fisioterapia con metodo pilates, di mindfulness e di ginnastica posturale saranno intervallati da una colazione, un pranzo leggero e un aperitivo pensati e commentati dagli esperti in nutrizione del Centro Diagnostico Italiano.
Per i workshop che richiedono un coinvolgimento fisico, i partecipanti riceveranno una tuta CDI e avranno la possibilità di cambiarsi presso la vicina sede di CDI Bionics Symbiosis.
L’accesso a tutti gli appuntamenti è libero e su prenotazione: https://benessereday.cdi.it/
L’AGENDA DELLA GIORNATA
8.00 – 9.30
Chi ben comincia. Pratica del risveglio di corpo e mente.
Esercizi di fisioterapia con metodo Pilates, insieme a Lisa Rosati, fisioterapista.
9.00 – 10.30
Sana e gustosa: binomio possibile?
Colazione all’insegna del benessere insieme a Francesca Paparella, nutrizionista
10.45 – 11.15
Una mente giovane, più a lungo. Parliamo di invecchiamento cognitivo.
Talk interattivo a cura di Raffaello Nemni, neurologo
12.30 – 13.00
Menopausa e dintorni, strategie per la prevenzione e la qualità della vita.
Talk interattivo a cura di Anna Agnello, ginecologa, e Daniela Bossi, senologa
13.00 – 14.00
Quando tradizione fa rima con (buona) alimentazione.
Light lunch insieme a Francesca Paparella, nutrizionista
14.00 – 14.30
Dormire bene per vivere meglio.
Talk interattivo a cura di Elvia Battaglia, pneumologa, esperta in medicina del sonno
15.00 – 15.30
Riconnettersi e ricaricarsi.
Sessione pratica di mindfulness insieme ad Angelo Compare, psicologo e psicoterapeuta
15.45 – 16.15
Equilibrio e stabilità: alla ricerca della postura perfetta.
Sessione pratica di core stability insieme a Luca Marcheggiani, fisioterapista
16.30 – 17.00
Uomini e prevenzione: una storia lunga tutta la vita.
Talk interattivo a cura di Tommaso Camerota, urologo
17.30 – 18.00
Prevenzione in azione: quando lo sport protegge la salute.
Talk interattivo a cura di Luca Marcheggiani, fisioterapista
18.00 – 19.00
Conciliare benessere e vita sociale.
Un aperitivo equilibrato insieme a Francesca Paparella, nutrizionista
Riproduzione Centro Diagnostico Italiano
